動物病院で教わった涙やけ改善のマッサージ

１日１回５分。眼をあたためる。
人肌にあたためた保冷剤やホットタオルを眼の上に乗せて温める（マイボーム腺内の油を溶かして出を良くするため）

そして１日２〜３回眼のマッサージ。
指で下の瞼を固定し、上の瞼を大きく２０〜３０回パチパチさせる。

これなかなか難しいんですけど、、

このまばたきのストレッチは一生続けなければならないそうだ。

だからあまり気負うことなく、できるだけやってあげて下さいとのこと。

歯磨きついでに毎日やれるといいな〜

※　現在の涙ヤケの状態